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La lectura protege la salud mental, refuerza la resiliencia emocional y mejora la calidad del sueño
Expertos afirman que leer de forma habitual potencia la habilidad del cerebro para adaptarse a situaciones, contribuye a reducir la ansiedad y mejora el descanso nocturno, gracias a su capacidad para regular el estrés y [Leer más…]
